有機野菜 無農薬野菜 オーガニック野菜

野菜と果物を食べ続ける主婦のブログ

健康と美容のためにベジタリアン生活を始めました。

メニュー

毎日フルーツを食べていますベジタリアンになった訳

毎日フルーツを食べています

今日は休みなので神戸の実家に帰っています。大阪から神戸なんて電車で1時間くらいなので、すぐに帰れますから♪

さて実家にいるときは食事も母親が作ってくれるので助かっています(;^_^

私は母親が作る料理が大好きで、特に野菜をいっぱい使って料理してくれるので、今の私には最高の料理です。

あと実家では、母、父、弟が暮らしているのですが、いつも野菜をたくさん食べていて、みんな果物も大好きなんですよ。

私も毎日フルーツを食べており、基本的にバナナは毎朝1本食べています。昼はあまり果物を食べることはありませんが、夕飯後も必ず何か果物を食べるようにしています。

昔は夕飯後のデザートはスイーツ、ティラミスやプリンなどを食べていたんですが、今は一切食べなくなり、代わりに果物を食べるようになりました。

夕飯後のフルーツはその季節の旬の果物を食べるようにしており、春ならイチゴさくらんぼ、夏はスイカや桃、パイナップル、秋はブドウ、梨、冬はみかんなど・・・。

いまでは年中、色々な果物が食べられますが、やはり旬のフルーツは美味しいので、出来るだけ旬の果物を食べるようにしています。

大阪で1人暮らししているときはスーパーやネット通販で果物を買うのですが、実家にいればご近所さんからのお裾分けなどで、買わなくても色々な果物が食べられるみたいです。今日はイチジクをご近所さんに貰ったみたいで、私も早速いただきました。

イチジクなんてあまり食べる機会がないのですが、おいしかったですよ♪これからも色々な果物を食べてみたいですね。

ベジタリアンになった訳

はじめまして。私は大阪でOLをしている沙織28歳です。私は仕事で今は大阪に住んでいますが、神戸生まれの神戸育ちで、確かに神戸と大阪は距離的には近いですが、かなり文化というかなんというか、違うことが多くて、大阪に住んで5年たちますが、休みがあれば頻繁に地元の神戸に帰っています。

さてそんな私ですが、実は去年くらいから食生活を野菜と果物中心のベジタリアンにしたんです。

ベジタリアンになったきっかけは、大阪に住んで体調を崩すことが多くなったので、はじめは環境が変わったせいで体調が悪いのかな?特に大阪はいろいろごちゃごちゃしているので・・・、と思っていたんですが、どうも環境だけでなく、だったらやはり食生活の乱れかな?と思うようになったんです。

今まで実家では母親が毎日、健康を気遣った手料理を作ってくれていたんですが、1人暮らしを始めてからは外食やコンビニ食が多く、栄養が偏っていたのは事実ですから。

そこで少しずつ自炊をするようになり、自炊もできるだけ野菜中心の料理をしていたら、体調が悪くなることも少なくなったんです。

やはり食べ物って大切だなって思いましたよ。人間は食べたものでできていますからね。

それから肉や魚はほぼ一切食べていないことに気づき、ご飯や麺類の炭水化物もほとんど口にしなくなったんです。

もともとスイーツ類の甘いものやお菓子はあまり食べていませんでしたが、今では完全に食べていません。

そこでこのブログで私が送っているベジタリアンの日々を発信していきますので、ベジタリアンに興味がある方は更新を楽しみにしてくださいね。

メニュー

毎日フルーツを食べていますベジタリアンになった訳


Copyright ©野菜と果物を食べ続ける主婦のブログ All rights reserved.

ログイン